Las
son un camino de conexión con nuestra sabiduría creativa.
Nos conectan con un conocimiento profundo.
Nos muestran nuevas posibilidades.
Y desde allí, nos invitan a transformarnos y a encontrar nuestro bienestar.
¿Qué son las
?
Es una disciplina que combina las artes visuales, el movimiento, la música, la escritura, el teatro y otros procesos creativos con la intención de profundizar la experiencia artística y generar conocimiento, bienestar y desarrollo, tanto personal como grupal y/o comunitario.
¿Qué incluyen?
Artes Visuales
Pintura, dibujo, collage, arcilla, mandalas.
Movimiento
Baile, movimiento auténtico, yoga.
Música
Con instrumentos, canto, escucha.
Escritura
Journaling, escritura creativa, poesía.
Teatro
Improvisación, representación, storytelling.
Y también
Meditaciones, visualizaciones, ceremonias, rituales y naturaleza.
¿Cómo se trabaja?
La invitación en el trabajo con las Artes Expresivas es a sumergirse en el PROCESO CREATIVO, a través de experiencias artísticas que requieran BAJA TÉCNICA y ALTA SENSIBILIDAD.
El proceso importa más que el resultado.
No hay interpretación, crítica ni juicios de lo creado.
Tampoco hay errores posibles.
En este trabajo los distintos lenguajes artísticos se van conectando entre sí.
La expresión de una disciplina artística estimula y nutre a la otra disciplina, y así las artes se van “entrelazando” y permiten profundizar la experiencia creativa.
Por ejemplo, la música libera el movimiento. El movimiento despierta la pintura. La escritura permite reflexionar y entender los mensajes.
Finalmente, compartir y ser testigo de otros procesos, con presencia plena y empatía, trae el regalo de ser visto y escuchado.
Beneficios principales
Todos los seres humanos tenemos la capacidad de CREAR, desde que nacemos.
La creatividad nos conecta con un poder positivo y una sabiduría interna a la que todos podemos acceder.
El trabajo con las Artes Expresivas nos puede traer
varios beneficios:
Permite expresar y procesar emociones de modo no verbal.
Promueve la calma y la relajación, aliviando el stress.
Requiere atención plena al momento presente, focalizando y calmando la mente y relajando el cuerpo.
Desarrolla la confianza y la autoestima, trayendo un sentido de realización y reconocimiento de contribuciones y habilidades.
Nos conecta con gente de intereses similares y desarrolla la colaboración, el sentido de comunidad y de experiencia compartida.
Explorar con la imaginación desde el juego nos trae alegría, placer y plenitud.